TREC

Es una terapia activa y práctica, parte de la idea que las emociones como las conductas de un individuo son producto de las creencias que posee y de la interpretación que haga de la realidad.
Se realiza con el objetivo de manejar y transformar los pensamientos irracionales como la ansiedad, depresión, culpa, entre otros.

Se aplica el modelo A-B-C para ayudar a entender los mecanismos y esquemas de pensamiento

(A) Creencias irracionales tiene el paciente

(B) Consecuencias emocionales y de comportamiento que pueden empeorar o mantener los estados aflictivos

(C) Cambio de filosofía de vida mediante:

1. Discusión y debate de creencias,
2. Entrenamiento en auto-instrucciones
3. Distracción cognitiva e imaginación.

También se utilizan otro tipo de abordajes emocionales o de tipo conductual, para adaptarse a las necesidades de cada paciente.